Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
110.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5648 kcal
|
Fat: 132.16g | Prot: 116.81g | Carbs: 452.29g.
Breakfast: Молком Сыр Чембар Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Черешня, Кофе. Dinner: Греческий Салат, Окей Капуста по-Корейски, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Велком Шейка Сырокопченая, Молком Сыр Чембар Классический. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3440 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|