Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
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84 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1008 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 76.86g | Carbs: 43.14g.
Breakfast: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Café, Queijo Coalho. Lunch: Lima, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Coalho, Sadia Presunto de Peru Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Antarctica Guaraná Zero (Lata). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Ouro Branco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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rita santana55's Weight History
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