Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
110.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 159.37g | Prot: 139.42g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Зеленый Лук, Черешня, Чай с Лимоном, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Кофе. Lunch: Клубника, Окей Капуста по-Корейски, Окей Салат Живая Сила, Черкизово Эскалоп в Маринаде, 4 Сезона Курица по-Пекински, Чай с Лимоном. Dinner: Суп Харчо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 17 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|