Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
112.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3958 kcal
|
Fat: 139.90g | Prot: 119.26g | Carbs: 280.94g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Шашлык из Свинины. Dinner: Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Комо Сыр Сливочный, Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3952 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|