Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
111.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 82.79g | Carbs: 258.35g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Колбаса Докторская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Dinner: Тилапия, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|