|
Уже 19, а до сих пор не могу прийти в себя и снова начать работать.
Не хочется вообще ничего, но я же вижу, что моё тело выглядит хуже, чем раньше.Поэтому продолжать имеет смысл. День пока ещё не испорчен.Надеюсь продержаться сегодня, а потом завтра и послезавтра. Дальше должно стать легче.
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 53.61g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Абрикосы, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|