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Tentei a dieta intermitente por 15 dias mas não tive bom resultado, estou voltando para contagem de calorias com baixo consumo de carbos! No fim ainda estou no lucro rsrsrs só 200g!
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 Comments
Que legal que você testou o "Intermittent Fasting" iniciei a uma semana, até agora, estou gostando. Quais os efeitos negativos ou motivos que fez você parar?
20 Jun 16 by member: Igor Dias Braga
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Amigo Igor Dias, tenho muita facilidade me ficar horas sem comer, não foi difícil mas não obtive bons resultados em relação a perda de peso nesse período de 15 dias mantive as 1300 calorias por dia e minhas atividades físicas, não sei explicar porque não tive resultado! Acho que meu corpo não aceitou bem esse tipo de dieta, isso varia de pessoa, eu tentei uma dieta só de carbo e gordura que um nutricionista me passou e perdi gordura mas fiquei com uma barriga enorme rsrsrs... ai parei, espero que tenha bons resultado com "Intermittent Fasting" Força, Foco e Fé! Abraços
20 Jun 16 by member: Savio Azevedo
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