Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
111.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3360 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 150.20g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Кофе, Чай с Лимоном, Морская Держава Форель Радужная Натуральная (Филе-Кусочки). Lunch: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Чай с Лимоном, Клубника, Макароны Отварные. Dinner: Мясновъ Ветчина Купеческая, Сыр Гауда, Черешня, Казеин, Молоко 2,5%. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|