Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 88.78g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Ашан Хлеб Черный Русский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Свинина Отварная, Лэнд Гречка Отварная, Farmi Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Просто Молоко Сметана. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|