Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 126.55g | Prot: 129.15g | Carbs: 235.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Плов с Курицей, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке. Dinner: Квас, Вяленая Говядина, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Апельсин, Атяшево Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Сытоедов Борщ Черниговский. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|