Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
112.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4257 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 149.16g | Carbs: 250.72g.
Breakfast: Сливы, Велком Карбонад, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Атяшево Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аланталь Сыр Классический, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Чай с Лимоном, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огородников Икра из Кабачков, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Snacks/Other: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3370 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|