Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
114.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 172.40g | Prot: 81.37g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Аланталь Сыр Классический, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Сливы. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Окей Сельдь под Шубой. more...
|
|
3470 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|