Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 65.39g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Батон Нарезной, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Каша Овсяная. Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Ikea Маринованная Сельдь в Сметанном Соусе, Good Food Миндаль Сушеный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Кофе с Молоком, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яичный Белок, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|