Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 90.26g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Апельсин, Пикша, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|