Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3171 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 81.24g | Carbs: 242.72g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Черешня, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Окей Салат Витаминный, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Dinner: Свинина Запеченая, Окей Капуста по-Корейски, Пиканта Лечо, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3275 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|