Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
115.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 138.25g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Велком Карбонат, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Сыр Классический, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Апельсин. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Огородников Икра из Кабачков, Пиканта Лечо, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|