Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
114.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4680 kcal
|
Fat: 126.24g | Prot: 174.16g | Carbs: 375.43g.
Breakfast: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), 4 Сезона Якисоба, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Икра Овощная, Чай с Лимоном. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Курица Вареная, Суп Овощной. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3384 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|