Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 79.71g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Ашан Хлеб Черный Русский, Здравушка Молоко 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Помело, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|