Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5078 kcal
|
Fat: 149.31g | Prot: 149.41g | Carbs: 372.94g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Мандарины. Lunch: Пиканта Закуска Астраханская, Нежин Икра Овощная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|