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Aumentei meu peso, mas diminui minha porcentagem de gordura. Então, isso não é tão ruim né pessoal?
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57.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2026 kcal
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Fat: 113.17g | Prot: 111.49g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café com Nata, Prezunic Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca de Aveia, 88 Atum Sólido Ao Natural, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Tomates, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Dinner: Canela, Café com Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Prezunic Queijo Prato, Crepioca Fit 2. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Lavar e guardar a louça - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Varrer o chão - 7 minutes, Insanity - 40 minutes, Resting - 5 hours and 3 minutes, Showering - 40 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
isso é muito bom , balança não é o unico parâmetro , lembre-se que o peso pode variar 2 kg para mais ou menos, medidas não !!!!
10 Apr 16 by member: rafanutri09
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Você tá fazendo musculação?
10 Apr 16 by member: Caroline de Oliveira
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Eu tô fazendo o Insanity Workout do Shaun T
11 Apr 16 by member: alinefds
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Pois é Rafanutri09... Meu peso ta variando mesmo... Uma hora aumenta 1kg,outra hora diminui esses mesmos 1kg...tava já ficando preocupada
11 Apr 16 by member: alinefds
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