Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
114.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3998 kcal
|
Fat: 193.52g | Prot: 182.21g | Carbs: 224.13g.
Breakfast: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Банан, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кофе, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Комо Сыр Сливочный. Lunch: Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Грейпфрут, Комо Сыр Сливочный, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|