Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
115.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4300 kcal
|
Fat: 147.69g | Prot: 119.86g | Carbs: 286.67g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Овощной, Велком Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Микоян Шпик по-Домашнему, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|