Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
115.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4698 kcal
|
Fat: 231.84g | Prot: 104.94g | Carbs: 269.40g.
Breakfast: Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Микоян Шпик по-Домашнему, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Микоян Шпик по-Домашнему, Сливочный Сыр, Велком Колбаса Краковская, Харчо с Курицей. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|