Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
116.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 160.69g | Prot: 164.12g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Нектарины, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, 4 Сезона Лагман, Свинина Запеченая. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Борщ, Нектарины, Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Велком Колбаса Краковская, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
2926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|