Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
116.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 132.47g | Prot: 176.69g | Carbs: 54.14g.
Breakfast: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Красная Цена Сыр Гауда, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный Кусочками, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Харчо с Курицей. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|