Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
116.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3260 kcal
|
Fat: 185.99g | Prot: 213.06g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Помидоры, Сливочный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Велком Бекон Сырокопченый, Чай с Лимоном, Кофе, Вкусные Консервы Сайра Копченая. Lunch: Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|