Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
116.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
3467 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 96.36g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Кофе, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный Кусочками. Lunch: Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Чай с Лимоном, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Dinner: Пиво. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|