Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
117.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
2787 kcal
|
Fat: 166.34g | Prot: 113.15g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Мираторг Ребрышки Деликатесные, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Dinner: Пиво, Велком Карбонад, Домик в деревне Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
3367 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|