Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
117.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
4731 kcal
|
Fat: 188.08g | Prot: 108.23g | Carbs: 293.63g.
Breakfast: Окей Сельдь под Шубой, Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе. Dinner: Пиво, Окей Капуста по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hortex Мексиканская Смесь. more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|