Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
117.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
3922 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 95.15g | Carbs: 344.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Перекресток Котлета Домашняя, Hortex Мексиканская Смесь. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Лента Сухарики со Специями, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|