|
эх, пятничное обжорство дало о себе знать! :)
|
119.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
4899 kcal
|
Fat: 255.73g | Prot: 99.39g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Апельсин, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Казеин, Молоко 2,5%. Dinner: Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Яблоко, Окей Сельдь под Новой Шубой. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Микоян Шпик по-Домашнему, William Lawson's Виски. more...
|
|
3309 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 20.3 kg a Week
|
 Comments
Пришлось отрабатывать - сходить в зал. 40 минут непрерывно ходил, хоть и пришлось держаться за поручень, ибо сустав болел. С лета так долго не ходил.
06 Feb 16 by member: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|