Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 159.57g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсянка С Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Карусель Борщ Украинский, Яичный Белок, Хлеб Зерновой, Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Авокадо, Зефир, Злагода Сырковая Масса, Большая Кружка Кофе Латте, Банан, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga110379's Weight History
|