Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
112 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1218 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 86.30g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Sabrina Финики, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Fish House Треска Филе Порционное, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Sabrina Финики, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Fish House Треска Филе Порционное. Snacks/Other: Любимый Сад Томатный Сок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Здоровье Шиповник Быстрорастворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 14.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|