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Tá quase!! =)
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61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2016:
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1773 kcal
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Fat: 88.56g | Prot: 123.34g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Ovo, Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Edam. Lunch: Feijão Vermelho, Azeite de Oliva, Pão Nino Broa de Milho, Caldo Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Mousse de Maracujá, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Queijo de Cabra. Snacks/Other: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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