Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1881 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 59.11g | Carbs: 275.73g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хуторок Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Dinner: Яблоко Зеленое, Попкорн без Масла, Лама Батон с Отрубями, Капуста Тушеная, Ролл с Лососем, Своя Компания Суши с Лососем, Суши, Тануки Суши Унаги, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький Пористый, ОАО "Тульская Кондитерская Фабрика "Ясная Поляна" Зефир "Санже " Вкус Крем - Брюле, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|