Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
118.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
2667 kcal
|
Fat: 125.02g | Prot: 172.67g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Кофе, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Нежин Икра Овощная, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мираторг Ребрышки Деликатесные, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Красное Яблоко, Чай, Велком Карбонат, Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Орехи Кешью. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|