Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
124.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1324 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 48.26g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Котлеты. Dinner: Избенка Сметана 20%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный, Каждый День Рыбные Пельмени. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Карюшка Вяленная, Азиатские Груши. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|