Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
118.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
4072 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 102.42g | Carbs: 339.10g.
Breakfast: Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Велком Бекон Венгерский, Окей Огурцы Соленые, Голубцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Koff Пиво. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|