|
101 - taas mennään oikeaan suuntaan. Yksi kilo vielä ja pääsen alle maagisen 100kg:n. Se on periaatteessa mahdollista saavuttaa tammikuun aikana.
|
101 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
3738 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 213.01g | Carbs: 409.38g.
Breakfast: Sokerikakku, Rainbow Lakkahillo, Mannapuuro. Lunch: Sokerikakku, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (4), Valio Plus Maitokaakao, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Koskenkorva Viina, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunilohi, Viini (Syrah). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|