claudialtenau's Journal, 21 Nov 15

Yippiiihhhh
69.7 kg Lost so far: 17 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2015:
1337 kcal Fat: 60.49g | Prot: 48.96g | Carbs: 144.85g.   Breakfast: Milfina Butter , Marmelade, Kaffee mit Milch, Kupfer Spanferkelbraten, Semmel. Lunch: Granforno Grissini Sesam, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Dinner: Gut Ponholz Paprikalyoner, Kupfer Spanferkelbraten, Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Orangen. more...
1710 kcal Exercise: Vacuuming - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.8 kg a Week

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Comments 
Supiiiiieeeeeee, endlich wieder die magische " 6 " !!!! Einen herzlichen Glückwunsch für diesen Erfolg :-) 
21 Nov 15 by member: AirlineGirl72
DANKE <3 
22 Nov 15 by member: claudialtenau

     
 

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