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Heut wird mal nichts aufgeschrieben. Geh heut abend mit Kolleginnen essen und danach tanzen.... Der Alkohol würde den Rahmen zu sehr sprengen ;)
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71.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2015:
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2683 kcal
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Fat: 104.66g | Prot: 56.70g | Carbs: 293.86g.
Breakfast: Salami, Kürbiskernbrötchen, Honig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Schlagsahne, Burger King Warme Belgische Waffel. Dinner: Pizza Salami. Snacks/Other: Weinschorle, Beck's Green Lemon, Karlsberg Desperados, Pina Colada, McDonald's Chicken McNuggets (6), Aldi Soft-Nugat. more...
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2192 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
hab den rahmen gestern abend auch gesprengt..aber eher aus negativer sicht
30 Oct 15 by member: jessihöso
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Wobei ich der Meinung bin, gerade dann sollte man alles aufschreiben... Aber das ist Ansichtsache :-) Viel Spaß heute Abend :-)
30 Oct 15 by member: kati1607
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Stimmt eigentlich, vielleicht fasse ich morgen mal den Tag zusammen.... Rein interessehalber
30 Oct 15 by member: claudialtenau
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claudialtenau's Weight History
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