Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
977 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 47.85g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Dinner: Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|