Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1865 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 142.99g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: President Масло Топленое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Крупа Овсяная, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Дикий Атлантический Лосось, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Фрикадельки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vegan Food Печенье "Кокосовое", Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Stretching (yoga) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga110379's Weight History
|