Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 67.54g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Манная Крупа, Мясной Центр Карбонад, Viola Сыр Твердый Royal Cheese Collection Classic, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Главпродукт Крылышки "Баффало" Куриные Острые, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Вкусные Традиции Пирожное Мильфей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Морковь, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Котлеты. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Треугольник с сыром и творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|