Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 98.60g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Konti Конфеты Живинка, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории , Хлеб французский домашний, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Konti Конфеты Живинка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибас, Лодочки баклажана 30.08, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Пицца из кабачка 28.08, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: EatMeat Карбонад, Добрый Манго-Маракуйя, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|