|
zooooo
dat waren de spareribs 😲😋🥰
was heel lekker
ik heb genoten 👍😍
en savonds niets meer genomen 💪
vandaag gefietst
manlief zei " dan is het er morgen weer af"
nou dat gaan we morgen zien🤣🤣
en anders heb ik nog 1 week om het eraf te krijgen tot het volgende etentje....sushi !!!!!!!!😍
duimen 🤞
|
104.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 143.21g | Carbs: 14.92g.
Breakfast: Gebakken Ei. Lunch: Domspitz Milch Cottage Cheese. Dinner: Kipfilet, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. Snacks/Other: La Vache qui rit Smeerkaas, Melkan Mini Mozzarella, Kesbeke Augurk, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Atkins Endulge Caramel Nougat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|