Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 123.04g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Мёд, Doctor Len Льняная Каша, Дикси Пшено Шлифованное, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Дайкон, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Семга на Пару. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленое Яблоко, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка на Пару, Uni Dan Хреновина, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|