Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 100.39g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, EatMeat Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Свердловская Птицефабрика Яйца, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Кабачковый рулет, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Добрый Сок Манго, Мистраль Гречка Отварная, Шницель из свинины, Вкусберри Творожный Десерт Вишневый, Баклажаны Гриль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: EatMeat Карбонад, Кунгурский Биойогурт с Черникой, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|