Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 85.89g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Кофе с Бейлисом, Омлет или Яичница, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская. Lunch: Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. Dinner: Вино Красное Сухое, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Утка Сыровяленная, Дыня, BeFit Суп Грибной с Картофелем , МАН Куриная Грудка с Овощами и Сыром. Snacks/Other: Йола Печенье 7 Колосьев. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|