Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 82.46g | Carbs: 157.15g.
Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Арбуз, Doshirak Чан Рамён. Dinner: Сила Традиции Квашеная Капуста, Персики, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|